20.04.2026 POCIĄG DO ZDROWIA I KULTURY- Życie w Dębowie zaczyna się po 60-tce- Przystanek Gimnastyka- zajęcia ogólnorozwojowe

20.04.2026 „POCIĄG DO ZDROWIA I KULTURY- Życie w Dębowie zaczyna się po 60- tce”- Przystanek Gimnastyka- Zajęcia ogólnorozwojowe

W Klubie Seniora w Dębowie odbyły się kolejne zajęcia ogólnorozwojowe, które poprowadził pan Dominik Wachowski. Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem uczestniczek, które chętnie        i z zaangażowaniem brały udział w proponowanych ćwiczeniach. W trakcie spotkania wykorzystano proste, ale skuteczne przyrządy – gumy oporowe oraz krzesła, które posłużyły jako wsparcie podczas wykonywania ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Zajęcia miały na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, zwiększenie zakresu ruchu oraz wzmocnienie mięśni. Nie zabrakło również elementów koordynacyjnych i ćwiczeń oddechowych, które pozytywnie wpływają na samopoczucie i kondycję organizmu.

Materiał: Michalina Szałkowska

#FunduszeEuropejskie #KrajnaPałuki #KujawyPomorze #Kujawsko-Pomorskie #PiotrCałbecki

Kopiowanie, przetwarzanie, powielanie w całości lub w części treści opisu, zdjęć oraz wszelkich elementów graficznych a także przechowywanie w systemach wyszukiwania, umieszczanie na innych stronach www, przekazywanie, przesyłanie czy udostępnianie innym osobom wyżej wymienionych elementów bez zgody właściciela i autora jest zabronione. Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. (Dz. U. z 2019 r. poz. 1231 z późn. zm.).