05.05.2026 „POCIĄG DO ZDROWIA I KULTURY- Życie w Dębowie zaczyna się po 60- tce”- Przystanek Gimnastyka- zajęcia ogólnorozwojowe

05.05.2026 „POCIĄG DO ZDROWIA I KULTURY- Życie w Dębowie zaczyna się po 60- tce”- Przystanek Gimnastyka- zajęcia ogólnorozwojowe

05.05.2026 r. odbyły się zajęcia ogólnorozwojowe dla seniorek z Klubu Seniora w Dębowie przeprowadzone przez pana @Dominik Wachowski. Zajęcia jak zawsze połączyły ruch, dobrą zabawę i integrację. Seniorki z dużym zaangażowaniem uczestniczyły w przygotowanych aktywnościach, pokazując, że aktywność fizyczna nie ma wieku. Zajęcia rozpoczęły się od ćwiczeń w kółeczku, które sprzyjały integracji i wprowadziły uczestniczki w pozytywny nastrój. Panie brały udział w różnych grach ruchowych, wymagających zarówno koordynacji, jak i współpracy. Nie zabrakło śmiechu i wzajemnego dopingu, co stworzyło wyjątkową atmosferę. W kolejnej części zajęć seniorki sięgnęły po sprzęt do ćwiczeń – hantle oraz gumy oporowe. Dzięki nim mogły wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję oraz zadbać o ogólną sprawność fizyczną. Ćwiczenia były dostosowane do możliwości uczestniczek, co pozwoliło każdej z pań czuć się komfortowo i bezpiecznie. Duża część zajęć odbywała się w parach, co dodatkowo wzmacniało relacje między uczestniczkami. Seniorki z Dębowa po raz kolejny udowodniły, że ruch to radość, a wspólnie spędzony czas ma ogromną wartość.

Materiał: Michalina Szałkowska

#FunduszeEuropejskie #KrajnaPałuki #KujawyPomorze #Kujawsko-Pomorskie #PiotrCałbecki

Kopiowanie, przetwarzanie, powielanie w całości lub w części treści opisu, zdjęć oraz wszelkich elementów graficznych a także przechowywanie w systemach wyszukiwania, umieszczanie na innych stronach www, przekazywanie, przesyłanie czy udostępnianie innym osobom wyżej wymienionych elementów bez zgody właściciela i autora jest zabronione. Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. (Dz. U. z 2019 r. poz. 1231 z późn. zm.).